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ぽちゃさん大好き星人の野望
ぽっちゃりさん大好き星人「ROUNDABOUT（らうんどあばうと）」が、日常生活やぽちゃさん出会いサイトで奮戦する日々を綴る。
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男は黙って踏み台昇降

この十日程、昼食後の運動を欠かさない私。しかし運動と言っても大した事はやっていない。では何をやっているかというと踏み台昇降である。はっきり言ってかっこわるい。

お見合いで「スポーツはおやりになられるのですか？」と聞かれた時、自信満々に「はい、踏み台昇降を少々」と答えたら相手方にどう思われるだろうか。履歴書の趣味・特技欄に「踏み台昇降」と大きな字で書かれていたら、面接官は困るだろう。例え経歴欄に東大法学部卒と書かれていても書類選考で落とされる可能性大である。
これがジョギングや水泳なら何の問題にもなるまい。むしろ健康的でポジティブだ。"爽やかなオレ"をアピール出来るだろう。
「仕事の後は毎日スイミングクラブに通って汗をかいています。色々なジムを試したりしたのですがこれが一番私の性に合っているようです」
悪くない。
勿論別にメジャーなスポーツでなくても通常は問題ない。
ラクロス、スカッシュ、フェンシング、銃剣道、ウェイトリフティング、円盤投げ、クリケット（クリちゃんではない。ご注意されたし）、オージーボール...どの競技も履歴書に堂々と載せられるだろう。しかし踏み台昇降、オメーはダメだ。そんな声が聞こえてくるわけである、同じ運動なのに。
だが！である。踏み台昇降は馬鹿に出来ない。なにより疲れるし、みっちり汗をかける。有酸素運動としても効果大だし、足の筋力も付く。それにオーバーペースになって体を壊すような事にもなりにくい。筋肉中のグリコーゲンを消費し、血糖を維持し、脂肪を減らすという効果に関しては他の運動と変わるところは何もない。
私は仕事中に一人になる時間が小一時間程ある。その間の業務はシステム監視である。適度に体を動かす事は可能だ。職場で気軽に、確実に、無理なく、何かあったらすぐに職務に戻れる運動はないか、と考えていたところ、室内にある段差を利用しての踏み台昇降が良いという結論になったわけだ。だいたい30-40分ぐらいヘコヘコガタガタと結構なスピードで昇降を続けていればそれなりに汗だく中年の出来上がりである。真夏にぽちゃさんと15分間抱き合うくらいの熱気が体を包む。走るのが嫌いな私だが、2、3キロ走るぐらいの体力は消費する次第である。
何でこんな事をやっているのかというとお医者さんの指示である。「無理に激しい運動をやれと言っているわけじゃない。少しは体を動かしなさい」という有り難いお言葉を頂いてしまったわけだ。確かに私の場合最後に運動した記憶は遠く古き学生時代、レスリングの授業中に脱水症状で倒れたあの日が最後である。あの時は目の前が真っ暗になったものだ。いやー懐かしい。それ以来十数年以上に渡り体を本格的に動かした記憶がないのだから私の運動不足も筋金入りである。しかし2年前体調不良で入院した時にリハビリの一環でエアロバイクをキコキコ漕がされたわけだが、その時は数日ちょっと動いただけで劇的に体中の数値が改善したのであった。
少し体を動かすだけでも健康に良い。
頭ではわかっている。しかし私は本格的に怠け者なので、わかっていても動きたくない。そう思うわけである。
*海外旅行には行きたいが英語は勉強したくない
*ネットで友達の輪を広げたいがオフ会は面倒
*政権は奪い返したいが政策はない
*仕事はしたくないが生活保護では物足りない
*嫁には不満だが他の女性に手を出す甲斐性はない
*監督は岡ちゃんだが世界4強に入りたい
*父セリーセクレタリー、母父ノーザンディクテイターの仔を藤沢厩舎に高く売りつけたい
世の中みんな似た様なものだ。この辺小笠原やラミレスの前にランナーを出しちゃ駄目だって言ってるのに逃げまくりな投球の挙げ句先頭打者坂本に簡単に出塁を許す横浜ベイスターズ投手陣を彷彿させる。
急がば回れとも言う。私はあくまで楽をして生きたい。
しかしそんな私ですら「少しは体を動かした方が良いのではないか」と思ってしまうのだから健康ブームとは恐ろしいものだ。確かにぽちゃさんにしても丸くて運動が苦手な子は可愛らしく微笑ましいが、苦手を通り越して歩く事すら困難だったりすると微笑ましいとは言っていられない。
そうするとテーマはこれだ。
「いかに楽な運動を行うか」である。
出来れば睡眠学習のように何ら一切頑張らずに行える運動があれば私もザンボエースのパイロット候補生に名乗りを挙げられるのだが、如何せん世の中は厳しい。そう簡単にヒーローにはなれないのである。
昔、何の特長もないフツーの主人公が自分からは全くアクションを起こしていないのに勝手に押し掛けてきた美女たちにモテモテになる天地無用！というアニメがあったが、夢は寝て見ろと言う話だ。現実はそこまでお花畑ではない。現世舐めんなよと訴えたく思う。
そうこうして辿り着いた答えが踏み台昇降だったわけである。
場所を取らない。お金がかからない。自分のペースで適度に進められる。
なかなか悪くない。逆に言うなら踏み台昇降すらこなせないとしたら私には運動は無理、実践不可能と言う事だ。ならばやってみせようではないか。かくして仕事中シコシコ踏み台昇降に精を出す私の姿があるのだった。
驚く事にあまりの運動不足故、苦しくて倒れそうになる初日の私。
オーノウ、踏み台昇降が原因で心筋梗塞とか絶対嫌である。とは言えさすがに二日三日一週間と続けると慣れてくるのか鼻息フフーンでスイスイと済ませられるようになってくるのだった。恐るべきは人体の底力である。そういえば初めて客商売に立った時も一日中立ちん坊していたら足腰が痛くなって「俺にはこの仕事は無理だ」と思ったものだったなあ。あれも一週間程経ったらすぐに慣れてしまった記憶がある。
やはり継続は力なりなのだ。ぽっちゃり女性だって一朝一夕で肉厚女体を手に入れられるわけではない。じっくり食べ、たくさん食べ、たっぷり食べるという摂食活動を延々と続けるからこそ到達出来る真理なのだ。JALだって長年延々と経営陣が国と癒着し続け親方日の丸体質から脱せられなかったから破綻した。何をするにしても一時の努力では事は成し得ない。
踏み台昇降を笑うものは踏み台昇降に泣く。
私は明日も、軽やかに4拍子のステップを踏むのだ。決して仕事場で足踏みして息を荒げている変なおっさんではないのである。その辺誤解のないように接して貰いたい。
適度に爽やか運動人生。明日は薔薇色だ。

【2010/01/27 22:39】 | スポーツ | TRACKBACK(0) | COMMENT(2) |


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この記事に対するコメント

>>めい　様
軽い運動はいいですよ。
一緒にハァハァしましょう^^;
【2010/01/29 01:26】 URL | ROUNDABOUT #QPJmzeK2[ 編集]
おひさです～
９０マンhitおめでと♪

踏み台昇降はキツそうですね
平坦な所ならいいけど、上り（特に階段）はイヤです＾＾；

今週はウォーキングもせず、おいしいものを食べ、成長を続けております（笑）
私も運動しなきゃ
【2010/01/29 00:33】 URL | めい #-[ 編集]

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